Профилактика рака простаты: 6 главных правил для мужчин

Как избежать онкологии, или принципы профилактики рака простаты у мужчин

Рак простаты — опухолевое злокачественное поражение, распространяющееся на ткани предстательной железы.

Как правило, этот недуг сопровождается никтурией, частым желанием мочиться, а также прерывистой, вялой струей мочи. В основном, от рака простаты страдают пациенты старшего возраста.

Однако в современной медицинской практике наблюдают тенденцию к «омоложению» недуга. Простату довольно часто называют «вторым сердцем» мужчины. Дело в том, что этот орган вырабатывает те вещества, которые необходимы для поддержки оптимального гормонального баланса в организме мужчины.

Если орган функционирует нормально, обеспечивается нормальное созревание сперматозоидов, сохраняется их активность. Помимо этого, поддерживается стойкая эректильная функция.

Причины появления злокачественных опухолей у мужчин

Причины развития этого заболевания остаются невыясненными до сих пор. Ключевым фактором риска возникновения рака предстательной железы доктора считают возраст мужчины.

В большей части случаев недуг выявляют у пациентов старше 65-летнего возраста. Немаловажное значение играет наследственность. Наличие недуга у отца, брата, других мужчин в семье повышает вероятность развития патологии в 2 и более раз.

К числу остальных факторов риска относят неправильное питание, прием животных жиров в большом количестве, а также недостаток витамина D, лечение тестостероном.

Определенные исследования демонстрируют повышенную вероятность развития онкологии у тех мужчин, которые перенесли стерилизацию.

Как избежать рака предстательной железы?

К числу наиболее простых, доступных для каждого мужчины методов профилактики рака простаты можно отнести:

  • соблюдение сбалансированного питания: мужчина должен употреблять свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой. При этом необходимо минимизировать прием жиров животного происхождения. Доктора рекомендуют употреблять хлеб с отрубями, приготовленный из муки грубого помола. В рационе должен обязательно присутствовать рис, бобовые, соя, ягоды;
  • ведение подвижного образа жизни: лишний вес также может стать причиной развития болезни. Чтобы избежать этого, следует вести активный образ жизни. В идеале доктора рекомендуют заниматься в спортзале регулярно. Однако утренняя зарядка, пробежка также не будут лишними. Умеренные физические нагрузки минимизируют вероятность развития онкологии, а также способствуют укреплению организма;
  • употребление специальных микроэлементов, витаминов: ученые занимаются активным поиском веществ, которые могли бы предотвратить, замедлить развитие рака простаты. Сегодня бытует мнение, что в группу этих веществ входит: катехин (содержится в зеленом чае), ликопен (в томатах, арбузах), а также фитоэстрогены (горох, чечевица, бобовые).

Что касается медицинских способов предупреждения рака простаты, к ним можно отнести сдачу анализа крови на ПСА (метод раннего выявления рака простаты), проведение трансректального УЗИ, мультифокальной биопсии.

Пациентам, у которых присутствует генетическая предрасположенность к онко-заболеваниям, доктора рекомендуют проходить обследования для профилактики после 35 лет (хотя бы 1 раз в год). Даже если заболевание будет выявлено, борьба с онкологией на ранних стадиях осуществляется намного проще.

Важность профилактических посещений уролога

Заболевания предстательной железы относятся к наиболее распространенным мужским недугам. Хронический простатит по статистике поражает организм около 40% мужчин.

Однако у пациентов довольно часто развивается более серьезный, в некоторых случаях смертельно опасный недуг — рак простаты.

Регулярный осмотр у доктора-уролога позволяет выявить заболевание и вовремя приступить к лечению. В странах, практикующих этот подход, получилось заметно снизить показатель смертности от рака простаты. Пациенты старше 40 лет (даже при отсутствии симптомов) должны посещать уролога 2 раза в год.

Стандартный прием включает беседу с доктором, ректальное пальцевое исследование, а также ультразвуковую диагностику простаты. После этого медик предоставляет направление на сдачу крови на ПСА. Все вышеперечисленные процедуры проводятся за один час.

Современные клиники имеют в распоряжении необходимое оборудование для осмотра мужчин. Поэтому прием пациентов осуществляется с минимальным дискомфортом для посетителей.

Профилактика рака простаты правильным питанием

Неправильное питание, а в частности — переедание, выступает основной причиной, которая может спровоцировать развитие рака предстательной железы.

Ликопин, который помогает предотвратить рак, содержится в помидорах

Риск возникновения этого недуга позволит снизить меню, в котором будут отсутствовать продукты с высоким содержанием жиров.

Для профилактики рака необходимо употреблять больше зерновых, овощей, фруктов. В здоровое и полезное меню рекомендуется включить рис, бобы, хлеб, а также макаронные изделия.

Ликопины — это антиоксиданты, которые, по мнению ученых, значительно понижают вероятность развития рака предстательной железы. Ликопины содержатся в избытке в артишоках, помидорах, чернике, других ягодах.

Прием витаминов, минералов, иммуномодуляторов

Ученые и сегодня находятся в активном поиске средств, которые останавливают развитие патологических процессов, которые протекают в организме.

На сегодняшний день доказана эффективность употребления биоактивных веществ. Иммуномодуляторы увеличивают тонус организма, помогают лейкоцитам распознавать агрессоров, а также уничтожать опухолевые клетки более активно.

Игибиторы Аводарт, Проскар назначают пациентам для лечения доброкачественной гиперплазии. На практике доктора выписывают их пациентам с максимальным риском развития онкологии. При этом специалисты руководствуются способностью упомянутых препаратов замедлять рост злокачественных клеток.

Предотвращение онкологии и отказ от вредных привычек

Важно знать!После 40 лет у подавляющего большинства мужчин начинаются проблемы с предстательной железой. Простатит не просто так самая распространенная мужская проблема.

Казалось бы, мужчина в самом расцвете сил, и должен радоваться жизни и получать максимальное наслаждение от секса, но простатит все меняет! Самый простой, недорогой и эффективный способ избавиться от простатита…

Читать далее.. »

Как известно, вредные привычки способствуют снижению иммунитета.

В том случае, если онкология уже начала развиваться, прием алкоголя, частое курение осложняют течение заболевания. Вредные привычки выступают в качестве отягощающего фактора.

Регулярное курение, употребление алкоголя способны повлечь нарушение функционирования эндокринной системы. Это приводит к изменению гормонального фона.

Соответственно, рак простаты может начать развиваться не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Поэтому для минимизации риска его развития доктора рекомендуют отказаться совсем от вредных привычек.

Физическая активность

Проведенные исследования говорят о том, что мужчины, которые много ходили пешком или регулярно ездили на велосипеде, на 40% реже умирают от рака.

Другими словами, те, кто больше двигается, живет дольше. Отмечают еще и тот факт, что подобная закономерность действует только на тех пациентов, болезнь которых является локализованной и еще не запущенной.

Физические нагрузки лишь понижают риск развития болезни. Что касается лечения локализованной опухоли, его в большинстве случаев осуществляют при помощи радиотерапии.

Практика свидетельствует о том, что физическая активность имела наибольшее влияние на предотвращение летального исхода при раке простаты.

Регулярная половая жизнь как способ предотвратить онкозаболевание

Специалисты уверены, что сексуальная активность обеспечивает особенный эффект предотвращения рака простаты.

Практика свидетельствует о том, что диагноз «рак простаты» специалисты ставят намного чаще тем, у кого половая жизнь отсутствует, нежели тем, кто имеет регулярные сексуальные контакты.

Скорее всего, это связано с тем, что частая эякуляция минимизирует скопление канцерогенных веществ. Соответственно, они не скапливаются в предстательной железе и не провоцируют развития патогенных процессов.

При этом важно не количество, а качество половых актов. Соответственно, в процессе близости мужчина должен получать удовольствие во всех смыслах. Только в этом случае сексуальная близость принесет пользу и позволит минимизировать риск развития рака.

Видео по теме

Видеоматериал по профилактике онкологических заболеваний:

Источник: https://prostata.guru/prostata/rak-prostaty/profilaktika-2.html

Профилактика рака простаты: как обезопасить себя от заболевания?

Рак предстательной железы представляет опасность для каждого мужчины после 50 лет. В этот период организм особенно нуждается в более тщательном контроле.

Чтобы исключить вероятность возникновения злокачественных новообразований, необходима профилактика рака простаты у мужчин.

Она включает в себя различные меры, направленные на нормализацию образа жизни, питания и поддержания уровня здоровья.

Посещение уролога

При профилактике рака простаты особое внимание должно уделяться регулярному посещению уролога. Многие мужчины не следят за состоянием своего здоровья. Поэтому обращаются они к врачу только в тот момент, когда появляются негативные симптомы.

Важным моментом является своевременное посещение врача мужчинами, которые имеют нарушения в функционировании предстательной железы или ее патологии. Это касается:

  • везикулита;
  • простатита;
  • аденомы.

Регулярное посещение уролога — важная составляющая профилактики!

Запущенность этих патологий автоматически причисляет больного к лицам, имеющим повышенную вероятность возникновения патологии.

Незамедлительно посетить врача нужно мужчинам, у которых проявились негативные симптомы в виде:

  • затруднении выхода мочи;
  • учащении мочеиспускания;
  • болезненности в области паха;
  • болей после интимной близости;
  • кровянистых выделений в моче или семенной жидкости;
  • нарушений потенции.

Даже если дискомфорта не ощущается, а негативные признаки отсутствуют, уролог должен обязательно быть в списке врачей, посещение которых рекомендуется раз в полгода. Ведь раковые новообразования могут развиваться бессимптомно на начальном этапе.

Проявления заболевания отмечаются на поздних стадиях. Но в этом случае вылечить заболевание можно только хирургическим способом. Поэтому необходимы профилактические меры для снижения вероятности развития рака.

Сдача анализов

Всем мужчинам, достигшим 45-летнего возраста, необходимы профилактические обследования. Они включают в себя:

  • анализ крови на определение уровня простатспецифического антигена в крови;
  • ультразвуковое исследование;
  • пальцевое ректальное обследование.

С 45 лет мужчинам необходимо проверять состояние здоровья простаты

Все эти меры направлены на выявление новообразований в предстательной железе. Если отмечаются нарушения, то проводится биопсия и гистологический анализ кусочка тканей простаты.

Рацион питания

Профилактика может проводиться у мужчин народными средствами. Однако все рецепты основываются на употреблении веществ, которые обладают способностью снижать уровень развития злокачественных новообразований в организме. Поэтому не стоит искать чудодейственное средство для предупреждения развития опухолей, а нужно направить силы на нормализацию рациона питания.

Пища, которая употребляется мужчиной в течение дня, может улучшить или ухудшить состояние здоровья. Гормональные сбои, которые нередко провоцируют развитие опухолей, возникают при введении в рацион:

  • свинины;
  • сала;
  • полуфабрикатов из мяса;
  • молока;
  • сдобы;
  • фастфуда.
Читайте также:  Фактор некроза опухоли - альфа: цена, где купить?

При пролиферации клеток, спровоцированной данными продуктами, повышается уровень простатспецифического антигена в крови. Поэтому такие изменения могут вызвать появление и развитие ракового новообразования в предстательной железе.

Вредную пищу обязательно нужно заменить на продукты, оказывающие благотворное влияние на состояние простаты.

  1. Важно включить в рацион овощи красного цвета. Среди них выделяют томаты и сладкий болгарский перец. Не стоит забывать и о производных продуктах на их основе: томатной пасте, кетчупе, томатном соке.
  2. Семечки (особенно тыквенные) и орехи богаты цинком. Это вещество считается незаменимым для мужского организма. Поэтому для нормализации функционирования железы обязательно необходим ежедневный прием таких продуктов.
  3. Красный цвет является приоритетным и для фруктов. Мужчине нужно употреблять арбузы, грейпфруты, виноград, гранат.
  4. Полезна для мужского организма рыба. Стоит обращать внимание на форель, лосось, сардину.
  5. Особенно ценятся бобовые, среди которых выделяют горох, фасоль, чечевицу. Также источником полезных веществ является брокколи.
  6. Обогащать организм витаминами и минералами нужно с помощью растительных масел. Среди них ценится масло из оливок, кокоса, кунжута, льна.

Красные фрукты и овощи имеют в составе ликопин. Вещество необходимо при различных патологиях простаты. Помимо этого все вышеуказанные продукты способствуют уничтожению раковых клеток. Поэтому при профилактике заболевания они являются незаменимыми.

Ликопин, содержащийся в красных овощах и фруктах, обладает противораковыми свойствами

В рацион обязательно нужно ввести продукты из сои. Они являются природными источниками эстрогенов, которые не дают расти и размножаться раковым клеткам. Ученые выявили, что наименьшее количество случаев заболеваний рака простаты наблюдается в Японии, где соя находится в почете.

Образ жизни

Не менее важным, чем нормализация питания, является приверженность правильному образу жизни. Проблемой многих мужчин является отсутствие физической активности. В результате гиподинамии, отягощенной избыточным весом, развивается рак.

Чтобы исключить вероятность развития опухолей, мужчине рекомендуется заняться спортом. Полезными считаются:

  • гимнастика;
  • бег;
  • езда на велосипеде;
  • катание на роликах и коньках;
  • занятия на тренажерах;
  • плавание.

Если мужчина не хочет отягощать себя такими физическими нагрузками, то нужно ежедневно по 30 минут гулять на свежем воздухе быстрым шагом. Также для исключения застаивания крови в малом тазе нужно четырежды в день приседать по 20 раз и прыгать на носках.

Основными врагами мужского организма являются сигареты и алкоголь. Табак способствует сужению сосудов и блокирует кровоснабжение простаты. Спиртные напитки приводят к повреждению ДНК клеток. Изменения вызывают возникновение рака.

Важно следить за собственным весом. При ожирении вероятность возникновения злокачественных опухолей возрастает.

Полезным профилактическим мероприятием является регулярная половая жизнь. При семяизвержении три раза в неделю на четверть снижаются риски развития раковых опухолей. К тому же интимная близость нормализует психическое состояние и повышает настроение.

Регулярная интимная жизнь — это полезная мера профилактики рака простаты!

Некоторые врачи назначают лекарственные препараты для снижения выработки дегидротестостерона в организме. Гормон провоцирует развитие злокачественных опухолей. Однако данные средства могут снизить сексуальную активность. Поэтому их прием должен осуществляться только по назначению врача.

Витаминотерапия

Для предотвращения любых заболеваний требуется поддержание иммунной защиты организма на нормальном уровне. Сделать это можно с помощью витаминов. Они содержатся в основных продуктах питания. Если мужчина не включает в рацион полезную пищу, то недостаток витаминов должен компенсироваться с помощью биологически активных добавок и поливитаминов.

Мужской организм требует определенные витамины и микроэлементы для поддержания мужского здоровья.

  1. За счет поступления витамина D отмечается нормальное развитие клеток простаты и блокировка раковых элементов. Вещество вырабатывается при попадании на кожу солнечных лучей. Если не удается находиться на солнце, необходимо дополнительно употреблять витамин D.
  2. Антиоксидантное действие наблюдается при приеме витамина А. Он в больших количествах содержится в шпинате, салате, куриной печени и абрикосах.
  3. Устранение раковых клеток производится благодаря витамину Е. Его можно получить при употреблении злаковых и орехов.
  4. За генетическую составляющую клеток отвечает селен. Элемент содержится в орехах и чесноке.
  5. Предстательная железа отличается большим скоплением цинка в тканях. Если наблюдается недостаток элемента, мужское здоровье значительно ухудшается. Поэтому в рацион вводятся устрицы и говядина.

Витамины полезны для каждого человека. Особенно важно уделить им внимание мужчинам, входящим в группу риска по возникновению раковых опухолей. Но не стоит самостоятельно принимать минеральные комплексы. При переизбытке полезных веществ могут появиться осложнения и нарушения в различных системах.

Такое заболевание тяжело поддается лечению, особенно на поздних стадиях. Чтобы исключить вероятность его возникновения, о собственном здоровье необходимо позаботиться заранее.

При нормализации образа жизни, исключении вредных привычек и правильном питании можно снизить риск развития злокачественных новообразований.

Хорошее самочувствие и нормальное функционирование простаты – залог успешной профилактики.

Источник: http://prostatit.guru/rak-prostaty/profilaktika-raka-prostaty/

Профилактика рака простаты у мужчин: как избежать опухоли в предстательной железе

Рак простаты ежегодно уносит жизни десятков тысяч мужчин по всему миру. Этому заболеванию подвержены люди в возрасте старше 60 лет, однако все чаще диагностируются случаи развития болезни у более молодых пациентов. Профилактика рака простаты позволит если не предупредить заболевание, то как минимум своевременно выявить его.

Причины и провоцирующие факторы рака простаты

Рак предстательной железы – это следствие нарушения в клетках органа, в результате которого они перерождаются в злокачественную опухоль. Рак предстательной железы или РПЖ быстро прогрессирует, при этом длительное время протекает бессимптомно. На поздних стадиях болезнь метастазирует в легкие, лимфатические узлы и костную ткань.

Основным триггером, запускающим патологический процесс перерождения клеток простаты, является изменение гормонального фона мужчины.

С возрастом замедляется синтез тестостерона, однако его производные продолжают вырабатываться. Андрогены служат топливом для предстательной железы.

Под действием этих веществ она начинает увеличиваться, запускаются процессы изменения в клетках. У этого явления есть два исхода – или аденома простаты, или РПЖ.

Аденома имеет ту же причину развития, но является доброкачественной опухолью. От аденомы не умирают, в отличие от рака.

Таким образом, полностью предупредить развитие рака не выйдет, так как человек не может самостоятельно регулировать гормональный фон и естественные процессы, происходящие в организме с возрастом.

Гормональные изменения в мужском организме могут дать толчок развитию рака

Тем не менее врачи выделяют ряд факторов, которые увеличивают риск развития рака:

  • вредные привычки;
  • несбалансированный рацион;
  • наличие хронических заболеваний простаты;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • гиподинамия.

Вредные привычки приводят к ухудшению иммунитета и осложняют течение заболевания. Они выступают отягощающим фактором при наличии различных патологий простаты.

Кроме того, курение негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Регулярное злоупотребление алкоголем и курение могут повлечь нарушение работы эндокринной системы.

Это приводит к изменению гормонального фона и может стать причиной развития рака простаты в молодом возрасте.

Правила профилактики

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить, особенно если это касается рака. Несмотря на отсутствие специфической профилактики, любой здравомыслящий мужчина должен использовать даже малейший шанс предупредить развития такой опасной патологии как РПЖ.

Профилактика сводится к внимательному отношению к собственному организму. Мужчина должен:

  • регулярно посещать врача;
  • своевременно лечить любые заболевания;
  • заниматься спортом;
  • уделять внимание личной жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать режим дня;
  • избегать стрессов;
  • правильно питаться.

Такая профилактика рака простаты позволит долго оставаться молодым, полным сил и здоровым. Помимо посещения уролога, следует регулярно проходить обследования у терапевта, особенно мужчинам старше 40 лет.

Врач сможет своевременно обнаружить любые нарушения, которые без лечения могут перейти в хроническое заболевание. Помимо рака, существует еще множество болезней, сокращающих длительность жизни – это почечная и печеночная недостаточность, гипертония, сахарный диабет.

Все эти заболевание носят возрастной характер, а при раке являются противопоказаниями для проведения ряда манипуляций.

Важное место в профилактике рака простаты у мужчин и других заболеваний занимает здоровье нервной системы.

Частые стрессы со временем перерастают в невроз, невроз – в депрессию, а депрессия ослабляет весь организм, делает его уязвимым для различных негативных воздействий, и может косвенно повлиять на скорость распространения патологического процесса. Таким образом, каждый, кто хочет быть здоров, должен учиться бороться со стрессом и всячески избегать его.

Народная пословица “Все болезни от нервов” во многом справедлива

Посещение уролога

Каждый мужчина, разменяв четвертый десяток, должен регулярно посещать уролога. Это не прихоть, и даже не мера профилактики, а необходимость.

Помимо рака простаты, существует еще простатит и аденома предстательной железы, которые встречаются у каждого второго мужчины старше 50 лет.

Эти заболевания приводят к необратимым последствиям в простате, на фоне которых может развиваться онкология.

Ежегодное посещение уролога для профилактик позволит:

  • своевременно обнаружить воспаление простаты;
  • выявить аденомы;
  • диагностировать рак на начальной стадии;
  • предупредить развитие ранней импотенции.

Каждый год необходимо делать массаж простаты. Эта безболезненная, но некомфортная процедура позволяет своевременно обнаружить любые функциональные нарушения в предстательной железе. Кроме того, массаж простаты – это отличная профилактика развития застойного простатита, который как известно, приводит к эректильной дисфункции из-за нарушения трофики простаты и органов таза.

Также ежегодно необходимо проводить анализ секрета предстательной железы. Жидкость для анализа берется посредством массажа простаты. Это обследование позволяет выявить любые воспалительные заболевания, диагностировать бесплодие и определить причину эректильных нарушений.

Анализ ПСА

Профилактика рака простаты также включает регулярный анализ крови на определение концентрации простатспецифического антигена. Это вещество выделяется в кровь в больших количествах только при нарушении работы предстательной железы.

Читайте также:  Рак бронхов

Сдавать анализ просто и безболезненно, так как это обычная сдача крови. Процедура не занимает много времени, а результаты готовы уже через пару дней.

Анализ ПСА позволит выявить опухоль, даже если она пока не проявляется

Расшифровать анализ очень просто, зная результаты:

  • до 4 единиц – это норма, мужчина совершенно здоров;
  • повышение ПСА до 10 единиц может указывать на аденому предстательной железы;
  • ПСА свыше 10 – это рак.

Чем выше уровень антигена в крови, тем опаснее стадия онкологии. Такая профилактика рака предстательной железы позволяет выявить болезнь на досимптомной стадии. Своевременное лечение продлевает жизнь пациента.

Диета и полезные продукты

Профилактика рака простаты также сводится к соблюдению правильного питания.

Учеными доказано, что регулярное потребление большого количества красного мяса увеличивает шанс развития рака, так как влияет на синтез половых гормонов. В старшем возрасте организм не способен справиться с большим количеством тестостерона, и неизрасходованный гормон провоцирует увеличение простаты.

Продукты, снижающие риск онкологии у мужчин:

  • томаты;
  • грейпфруты;
  • арбузы;
  • зеленый чай;
  • бобовые.

В томатах, цитрусах и арбузах содержится особое вещество – ликопен. Это мощнейший антиоксидант, который защищает организм от развития злокачественных новообразований. Мужчинам рекомендуется ежедневно съедать хотя бы по несколько кусочков томатов – в них содержится наибольшее количество ликопена.

Зеленый чай также является сильный антиоксидантом. Он выводит токсины, предупреждает развитие онкологии, укрепляет сосуды и защищает нервную систему. Рекомендуется заменить кофе зеленым чаем, и тогда любые болезни будут обходить стороной.

Бобовые содержат фитоэстрогены. Это растительные аналоги женских половых гормонов. Чем больше в организме эстрогена, тем меньше тестостерона, а значит и ниже риск развития онкологии предстательной железы.

Вопреки распространенному мнению фитоэстрогены в умеренных количествах не вредят мужскому здоровью, не вызывают увеличение молочных желез и не приводят к импотенции. Регулярное употребление небольшого количества чечевицы, гороха и других бобовых сократят риск развития аденомы и РПЖ.

Профилактика рака простаты народными средствами сводится к употреблению большого количества помидоров и цитрусов. Также полезно употреблять тыквенные семечки, масло из семян тыквы и оливковое масло – все это мощнейшие антиоксиданты.

Желательно, чтобы томаты были на столе как можно чаще

Регулярная половая жизнь

Для мужского здоровья очень важен регулярный секс. Половая жизнь не должна заканчиваться после 50 лет, иначе рак предстательной железы станет серьезной угрозой для здоровья.

Это обусловлено тем, что во время полового акта тестостерон расходуется, а не накапливается, а значит увеличения простаты не происходит.

Также во время эякуляции вырабатываются гормоны, повышающие иммунитет и защищающие от преждевременного старения.

Для профилактики заболеваний простаты, мужчине старше 25 лет необходимо заниматься сексом 4 раза в неделю. Мужчинам старше 50 лет достаточно 2-3 раз в неделю, чтобы оставаться здоровым.

Здоровый образ жизни

В целом для предупреждения опухоли профилактик рака простаты сводится к здоровому образу жизни. Необходимо правильно питаться, заниматься спортом и избегать гиподинамии.

При наличии лишнего веса мужчине показана диета и интенсивные тренировки. Вообще, на пользу пойдет любая физическая активность – пешие прогулки, катание на велосипеде, регулярные пробежки, силовые виды спорта.

Помимо спорта и диеты, необходимо отказаться от вредных привычек. Курение и злоупотребление сокращают длительность жизни и провоцируют онкологические заболевания. Также следует придерживаться режима дня, избегать ночных переработок и стрессов.

Выполняя эти правила, у онкологии не останется шансов, поэтому профилактика рака простаты должна стать образом жизни для всех мужчин, старше 40 лет.

Профилактика рецидива болезни

К сожалению, даже удаление простаты не гарантирует полное выздоровление. Со временем существует риск рецидива.

При РПЖ простатический антиген всегда повышается, поэтому профилактика рецидива рака предстательной железы сводится к регулярному прохождению обследований.

Мужчинам, победившим однажды рак простаты, необходимо сдавать кровь на ПСА каждые 4 месяца. Это гарантирует своевременное обнаружение патологического процесса.

В остальном же профилактика рецидивов сводится к правильному питанию, посещению уролога и здоровому образу жизни. Если пациенту врач назначил препараты, их следует принимать постоянно, не меняя и не прекращая лечение. В остальном же следует довериться лечащему врачу и выполнять все его рекомендации.

Кто сказал, что вылечить простатит тяжело?

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Читать далее »

загрузка…

(: 5, средняя оценка 4.6 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Источник: https://ProstatitNo.ru/rak-prostaty/profilaktika-raka-prostaty/

Профилактика рака простаты

Проблема рака предстательной железы (РПЖ) приобрела на сегодняшний день особую актуальность вследствие неуклонного роста заболеваемости во всем мире. Во многих странах это заболевание является одним из наиболее часто встречающихся злокачественных новообразований у мужчин среднего и пожилого возраста.

По данным США никак себя не проявляющие очаги злокачественного перерождения предстательной железы выявляются у 15–30% мужчин старше 50 лет и у 80% мужчин старше 80 лет. Известно, что при наличии РПЖ у кровного родственника риск заболеть повышается в 2 — 3 раза.

Стандартными мерами ранней диагностики являются ежегодные осмотры урологом всех мужчин старше 45 лет (если есть наследственная предрасположенность – старше 40 лет) и выполнение несложных тестов – УЗИ и определение уровня простатоспецифического антигена (ПСА) в сыворотке крови (белка-маркера злокачественных изменений в простате).

Если имеются какие-либо подозрительные изменения – выполнение биопсии простаты. Об этой манипуляции можно прочитать в разделе «для пациентов» на нашем сайте. Но сейчас не об этом. Исходя из заголовка тема нашей беседы – меры профилактики злокачественных изменений в простате.

Очевидно, что значительную роль в определении риска возникновения РПЖ могут играть факторы окружающей среды, и в первую очередь диета. Ученые давно доказали зависимость между заболеваемостью и употреблением пищи, богатой животными жирами. Дополнительным фактором риска является избыточная масса тела.

Самая высокая заболеваемость РПЖ в мире регистрируется среди темнокожего населения США, самая низкая – в странах Азии. Объяснение такого «азиатского» феномена ученые нашли в широкой популярности сои как основного продукта питания во многих азиатских странах.

Еще одним возможным фактором профилактики является высокое содержание в пище витамина А и эстрогенов растительного происхождения, которые нейтрализуют действие андрогенов (мужских половых гормонов) на предстательную железу.

По другим данным, защитным эффектом обладает витамин Е, снижающий риск возникновения рака на 35%.

Установлено, что риск заболевания раком предстательной железы у мужчин, употреблявших около трех или более граммов чеснока ежедневно, был на 50 % ниже, чем у тех, в чей рацион данное растение не входило.

Возможно, этим объясняется тот факт, что среди китайцев отмечается самый низкий уровень заболевания раком простаты в мире. Одним из возможных объяснений является большое содержание в их рационе лука-шаллота и зеленого лука.

В результате недавно проведенного исследования ученые Национального Института Онкологии США пришли к выводу, что наличие в рационе большого содержания овощей из семейства луковых почти на 50 % сокращает вероятность заболевания раком предстательной железы.

Известно, что традиционные блюда китайской кухни содержат эти овощи в изобилии, а для достижения эффективного уровня защиты от рака предстательной железы доза чеснока должна составлять один зубок в день.

Общеизвестно, что при употреблении в пищу чипсов, картофеля фри и других видов жареных или запеченных крахмальных продуктов происходит накопление в организме вещества, способствующего развитию раковых опухолей.

Исследованиями последних лет установлено, что в основе данного процесса лежит аспарагин, природная аминокислота, которая в процессе нагревания в сочетании с определенными сахарами, такими как глюкоза, приводит к образованию нежелательного вещества акриламида.

Данный химический элемент не был обнаружен в вареных продуктах, которые готовятся в более низком температурном режиме.

Подтверждение зависимости риска развития РПЖ от диеты являются исследования, проведенные среди приверженцев религиозного движения адвентистов Седьмого дня (АСД).

Начиная с 1860-х годов они полностью воздерживаются от употребления алкоголя и табака, придерживаются лакто-ово-вегетарианского рациона питания, отказ от кофе и чая, специй и рафинированных продуктов. В то же время они широко употребляют в пищу фрукты, овощи, изделия из цельного зерна, орехи и молочные продуктов с низким содержанием жиров.

Среди 60 000 членов церкви АСД, с 1960 по 1980 гг. находившихся под стационарным наблюдением исследователей из Университета Лома Линда в Калифорнии, уровень смертности от рака простаты был на 26% ниже, чем в среднем в США.

Внутри исследуемой группы у адвентистов, чей рацион питания был богат вегетарианскими продуктами с высоким содержанием белка (бобовые, чечевица, горох и сухофрукты), отмечено гораздо меньше случаев рака простаты по сравнению с теми, кто редко употреблял эти продукты.

Три новых средства привлекли пристальное внимание научного сообщества в последнее время благодаря своей потенциальной противораковой активности: резвератрол, гриб мэйтаке и ликопин. Резвератрол — это вещество, находящееся в растениях и защищающее их от грибковой инфекции. Корень горца гребенчатого (Polygonum cuspidatum, китайское лекарственное растение) особенно богат резвератролом, который встречается также в овощах и фруктах, много его в винограде.

Гриб мэйтаке (Grifola frondosa) использовался в пищу в Японии на протяжении столетий в количествах, иногда достигающих сотни граммов в день.

Этот гриб содержит полисахарид, который обладает иммуномодулирующими свойствами. Комбинация мэйтаке и витамина С в клинически приемлемых концентрациях вызвала гибель более 90% раковых клеток рака простаты.

Читайте также:  Биопсия почек при онкологии

Действие мэйтаке на опухолевый рост обусловлено работой иммунной системы.

Самым популярным веществом для профилактики рака простаты во все мире является ликопин — член семьи каротиноидов. Это красный пигмент, находящийся в таких плодах, как томаты, абрикосы, розовые грейпфруты, гуава, арбуз и папайя. Более 85% ликопина, потребляемого человеком с пищей, находится в различных продуктах из томатов.

Многие эпидемиологические исследования продемонстрировали обратную зависимость между потреблением томатов (и продуктов из них) и частотой возникновения различных раков.

Современный обзор 72 таких исследований зафиксировал снижение риска заболеть раком у тех, кто потребляет больше томатов или имеет более высокий уровень ликопина в крови. Наиболее убедительные данные получены для рака предстательной железы, легких и желудка.

Исследования Гарвардской медицинской школы показали, что регулярное употребление в пищу помидоров автоматически снижает риск рака простаты на 34%. Эффективность такой профилактики будет особенно велика, если количество съеденных в сутки помидоров – не менее шести.

Экзотический фрукт гуава содержит даже больше ликопина (5,4 мг на 100 граммов), чем помидоры (3 мг) но в России по понятным причинам такой вариант диеты может быть отнесен к разряду экзотики. Арбуз также содержит большое количества (4,9 мг) и является достойной альтернативой помидору.

Отдельные сообщения касаются положительного влияния мандаринов, и аскорбиновой кислоты — витамин С на профилактику и лечение начальных форм РПЖ. Морковь — один из лучших источников получения организмом бета-каротина, который помогает организму усваивать так называемый ликопин, защищающий простату.

Пророщенная пшеница — большое содержание витамина Е и цинка — оба снижают риск возникновения опухолей простаты, в первую очередь злокачественных.

Надежды снизить заболеваемость и смертность от рака простаты основаны на трех тактиках – профилактике, ранней диагностике и эффективном лечении болезни в ее начальной стадии. Каждый мужчина старше 45 лет раз в год делать анализ крови на ПСА и консультироваться у уролога по поводу результатов анализа.

Если есть подозрение на рак, то обязательно должна быть выполнена биопсия простаты, а в случае подтверждения диагноза — операция по удалению предстательной железы – радикальная простатэктомия. Эта операция является единственным методом лечения, позволяющим на начальной стадии заболевания полностью избавить больного от рака.

Информация об этой операции – в разделе «для пациентов» нашего сайта.

Безусловно, мы не можем дать Вам рекомендации как на 100% защитить себя и своих близких от этого грозного и столь распространенного недуга, но некоторые меры профилактики, мы надеемся, покажутся Вам не только приемлемыми, но и вкусными.

Дополнительную информацию по теме заболеваний предстательной железы можно получить, обратившись к разделу «Страница пациента» на нашем сайте.

На базе кафедры урологии МГМСУ уже многие годы функционирует первый в Москве и России кабинет ранней диагностики заболеваний предстательной железы, в котором бесплатно проводится обследование всех обратившихся к нам пациентов с расстройствами мочеиспускания и где можно получить исчерпывающую информации о состоянии Вашей предстательной железы. Наши специалисты владеют всеми современными методиками диагностики и лечения заболеваний простаты. Если вы приняли решение пройти обследование или нуждаетесь в лечении – обращайтесь по телефонам, указанным в разделе «КОНТАКТЫ» на главной странице нашего сайта или пишите на указанный там адрес электронной почты.

Источник: http://www.urocon.ru/pages/profilaktika-raka-prostaty

Профилактика рака простаты у мужчин: способы и противопоказания

Рак простаты (кацинома) является лидером среди онкологических патологий. Причем данный вид рака «молодеет» на глазах. Поэтому профилактика рака простаты у мужчин очень важна в любом возрасте.

Для профилактики также периодически назначают ультразвуковое исследование – из-за того что раковые клетки разрастаются очень медленно и поэтому данное заболевание может не проявляться симптоматически на протяжении длительного времени.

Чтобы вовремя обнаружить злокачественную опухоль и начать своевременное лечение, предписывается ряд исследований, в том числе и ультразвуковое.

Доброго времени суток, на связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». Сегодня мы поговорим о качественной профилактике рака простаты.

Факторы возникновения заболевания

Существует несколько факторов, из-за которых повышается вероятность приобретения кациномы:

  1. Возрастная категория. Следует отметить и тот факт, что чем старше становится мужчина, тем вероятность заболевания становится выше. После 50 лет возможность заболевания возрастает каждый год, а после 75 – этот диагноз установлен каждому восьмому.
  2. Наследственная предрасположенность. Проведена систематизация, которая дала возможность специалистам сделать выводы: повышается риск заболевания, если близкие родственники были подвержены этой болезни.
  3. Употребление вредной пищи. Данный пункт до сих пор остается спорным, но ряд исследований свидетельствует: риск возрастает, если мужчина не придерживается здорового питания и злоупотребляет поглощением животных жиров. Кроме того ожирение является серьезным фактором риска.
  4. Вредные привычки. Злоупотребление алкогольными напитками и курением.
  5. Гормональные изменения. Если тестостерон повышен, вероятность кациномы тоже возрастает.

Признаки заболевания

В первую очередь необходимо сказать о признаках заболевания, на которые мужчины не обращают внимание:

  • Боль в спине. Зона поясничного позвоночника, переходящего в крестец (очень похоже на остеохондроз).
  • Температура. Температура при раке простаты колеблется от 37,1 до 38 градусов.
  • Отек нижних конечностей. Нарушается крово- и лимфообращение из-за поражения метастазами.

Методы выявления болезни как один из видов профилактики

Анализ на простат-специфический антиген.

Любой мужчина старше сорока лет просто обязан ежегодно проходить обследование у врача-уролога, проходить ультразвуковое исследование предстательной железы, пальпационное исследование, обязательно сдавать кровь на простат-специфический антиген (ПСА). То есть, на антиген, начинающий реагировать достаточно рано, если появляются злокачественные клетки в предстательной железе.

Этот белок, формирующийся в предстательной железе и называемый ПСА, присутствие которого в крови человека, если он здоров, незначительно, называют маркером кациномы простаты – самого частого рака у мужчин. Норма ПСА – до 4 нг/мл.

В связи с этим обстоятельством врачом-урологом не ставится диагноз, исходя только из анализа крови на простат-специфический антиген и пальпационное исследование. Поэтому существует необходимость в дополнительных методах диагностики заболевания.

Кроме прочего анализ крови на ПСА используется не только для диагностирования кациномы, но и для того чтобы вовремя выявить рецидив. Если простата, а также пораженные метастазами ткани, были полностью удалены, уровень ПСА становится равен 0. Но, если результаты анализов указывают рост, это свидетельствует о том, что ткани, которые поражены раком, присутствуют в организме человека.

Ультразвуковое исследование

Для профилактики также периодически назначают ультразвуковое исследование – из-за того что раковые клетки разрастаются очень медленно и поэтому данное заболевание может не проявляться симптоматически на протяжении длительного времени. Чтобы вовремя обнаружить злокачественную опухоль и начать своевременное лечение предписывается ряд исследований, в том числе и ультразвуковое.

УЗИ проводится для выявления заболевания трансректально (посредством прямой кишки пациента) специальным датчиком. При наличии опухоли эхо-сигналы, отраженные на экране, дают понять врачу, каков размер новообразования и насколько оно разрослось.

При трансабдоминальном методе ультразвукового исследования врачом производится перемещение датчика по поверхности нижней части живота пациента. Все чаще доктора отказываются от данного метода, так как считают его лишь ориентировочным и что посредством этого метода не всегда возможно определить четкую клиническую картину заболевания в отличие от трансректального исследования.

Сцинтиграфия

Необходимо также сказать о существовании некоторых типов раковых заболеваний, которые зачастую метастазами поражают кости скелета. К ним относится и рак предстательной железы. Для того чтобы обнаружить метастазы в костных тканях скелета, в медицине применяют метод сцинтиграфии.

Сцинтиграфия при раке простаты является методом гораздо чувствительнее рентгенограммы. Данный метод применяют как для диагностики, так и для проверки эффективности лечения, назначенного врачом. Сцинтиграмма – не рутинная процедура. Ее проводят, если есть существенные причины, о которых пациенту расскажет специалист, основываясь на результатах ранее проведенных обследований.

Прогнозирование заболевания

Благодаря всему вышеперечисленному пациент получает полную информацию о состоянии своего здоровья в этой области. Если прошедший обследование болен, он будет поставлен в известность о протекании заболевания в дальнейшем. Прогноз заболевания для пациента определяется следующими факторами:

  • стадия развития злокачественного образования;
  • дифференциация злокачественного образования;
  • существование либо отсутствие заболеваний, которые протекают параллельно.

Классификация заболевания

Необходимо упомянуть о классифицировании по Глисону. Основой данной классификации является гистологическая характеристика опухоли и определяется баллами:

  • Меньше 4 баллов – рак является высокодифференцированным. Если опухоль в большей степени имеет характеристики здоровых клеток.
  • 5-7 баллов – рак является умеренно дифференцированным (больные клетки отличаются от здоровых значительными изменениями).
  • Больше 7 баллов – рак является низкодифференцированным (у новообразованных клеток утеряны почти все признаки здоровых).

Легче всего лечению поддается высокодифференцированный рак. Пациенты, у которых обнаружен низкодифференцированный рак, проходят наиболее сложные этапы лечения данного заболевания.

Итак, через пять лет после излечения первой и второй степени выживаемость составляет 85-90%. Этот индекс при третьей степени падает до 50%, а при четвертой степени – меньше чем 20%. Из чего можно сделать вывод, что своевременное обращение к врачу может обеспечить практически всегда полное излечение.

Питание как профилактика заболевания

Эпидемиологические исследования показали, что питание играет немаловажную роль в жизни представителей сильного пола. Мужчины, которые употребляют продукты, содержащие ликопин (красный пигмент), болеют раком простаты реже, чем мужчины, не употребляющие их.

Таким образом, можно сделать вывод, что периодические обследования у специалиста (и, как следствие, выявление заболевания на ранней стадии), отсутствие вредных привычек, а также правильное питание помогут избежать фатальной ситуации.

Источник: https://viva-man.ru/rak-prostatyi/profilaktika-raka-prostatyi-u-muzhchin/

Ссылка на основную публикацию