Потеря веса при раке: причины и как набрать вес?

Причины резкого похудения

Потеря веса при раке: причины и как набрать вес?

Есть то, что хочется и столько, сколько хочется, не знать, что такое тренажерные залы и изнурительные тренировки, и при этом худеть – это ли не мечта каждой женщины, да, наверное, и многих мужчин, недовольных своей фигурой?

Однако далеко не для всех это является заветной мечтой. Существует довольно большое количество людей, для которых потеря веса является проблемой, особенно когда плюс пять-семь килограммов являются желанными и долгожданными…

К тому же резкая потеря веса во многих случаях может явиться симптомом серьезных сбоев в работе организма, сигналом развития какого-то заболевания.

Если вес колеблется от плюс 1-2 килограмма до минус 1-2 килограмма – это в пределах нормы. Однако при потере свыше 5% веса, причем, никаких особых изменений вы не привносили в свой рацион питания и с вами не произошло каких-либо нервных потрясений, это должно вас насторожить.

Закономерными и понятными причинами снижения веса являются:

  • недостаточное питание,
  • повышение физических нагрузок и их следствие – увеличение затрат энергии.

Однако существуют другие причины, не такие «безобидные», о которых стоит поговорить отдельно.

Если вы уже продолжительное время пытаетесь набрать недостающий вес, используя все возможные способы (пятиразовое сбалансированное питание, питьевой режим, регулярное очищение организма от шлаков и прочее), но вожделенные килограммы все не приходят, а, наоборот, тают, проверьте, нет ли у вас в наличии какой-либо из этих семи причин:

Семь причин потери веса

  1. Депрессия. Это является наиболее частой причиной резкого снижения веса. Люди, находящиеся в состоянии депрессии, имеют иные вкусовые ощущения. Что бы они ни ели, им все невкусно, соответственно и с аппетитом появляются проблемы.

    К депрессивному состоянию либо неврозу добавляется еще обострение болезней ЖКТ, тех же гастрита либо язвы, к примеру. И к отсутствующему аппетиту присоединяются еще и дискомфортные ощущения после еды.

Если вы апатичны, у вас плохое настроение, замедленные реакции и при этом резко снижается вес, вполне возможно, вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту.

  1. Гормональные нарушения.

    В нашем организме существуют органы, отвечающие за выработку важнейших гормонов: щитовидная железа, поджелудочная железа, гипофиз и надпочечники. Гормоны, ими вырабатываемые, отвечают за обмен веществ, насколько он будет интенсивным.

    Чем больше вырабатывается таких гормонов, тем быстрее обмен веществ, а значит, организму уже не достаточно того количества калорий, которое он получает с пищей, калории сгорают слишком быстро. Если появились проблемы с органами эндокринной системы, эти проблемы начинают отражаться и на вашем весе.

У человека может быть повышенный аппетит, но если он страдает от диабета 1 типа (инсулинозависимого) либо гипертиреоза, он будет быстро худеть. Другими признаками наличия этих заболеваний, кроме резкого похудения, являются: частый пульс, слабость, проблемы с настроением, сухость кожи, частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды.

Если вам эти состояния знакомы, в обязательном порядке нужно посетить врача-эндокринолога, который назначит вам анализы крови на глюкозу, общий анализ крови, а также на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).

  1. Паразитарные инвазии и инфекции. Вирусные заболевания способны привести к резкому снижению веса. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) либо гепатит С первое время могут развиваться почти бессимптомно. В большинстве случаев именно потеря веса будет «первым звоночком», который поможет выявить какое-либо из этих заболеваний.

Туберкулез также нередко приводит к снижению веса.

Возбудитель инфекции требует от организма значительных затрат энергии на борьбу с ней, плюс к этому больные туберкулезом нередко жалуются на проблемы с аппетитом.

К потере веса, как симптому туберкулеза, можно прибавить еще продолжительный кашель с мокротой, температуру тела выше 37° продолжительное время, потливость в ночное время и общую слабость.

Если в организме человека поселились «незваные гости» — паразиты или простейшие (те же лямблии, к примеру), то человек тоже может резко худеть, ведь паразиты поедают все питательные вещества, которые должны были достаться организму их носителя. К потере веса могут добавиться тошнота, высыпания на коже, повышение температуры, газообразование в кишечнике, проблемы со стулом, вздутие живота.

Насколько бы много явных симптомов вы у себя ни обнаружили, посещение специалиста не избежать. Это может быть инфекционист либо терапевт. Флюорография и всевозможные анализы – это частая программа диагностики и выявления причины проблем.

  1. Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы.

    Такие болезни, как холецистит и панкреатит, могут быть причиной недостатка массы тела. Вследствие этих заболеваний нарушается процесс пищеварения, многие питательные вещества не усваиваются организмом должным образом.

    Кроме этого люди с такими проблемами ощущают дискомфорт после еды, возможно возникновение тошноты, болевых ощущений в правом подреберье, диареи, при этом стул имеет жирный блеск.

Нужно исключить из рациона жирные и острые продукты, пищу принимать малыми порциями и часто. Также нужно посетить гастроэнтеролога, который на основе анализа кала и УЗИ органов брюшной полости сможет вам сказать что-то определенное.

  1. Проблемы с кишечником и желудком.

    Это могут быть атрофический гастрит и энтероколит, язва и гепатит, колит и цирроз печени. Слизистая ЖКТ атрофируется, что приводит к проблемам переваривания и усвоения питательных веществ. Конечно, если клетки голодают, организм начинает терять в весе.

    Вздутие, тяжесть в животе и болевые ощущения, запор либо диарея – таковы неприятные симптомы этих нарушений.

Клетки, которым не хватает витаминов и микроэлементов, не способны полноценно выполнять свои функции. Об этом вам «скажут» сухая кожа, ломкие ногти, кровоточащие десна и наличие анемии.

  1. Рак. Есть такой термин — раковая кахексия, при которой человек не только в значительной степени теряет в весе, но и ухудшается его общее состояние.

    Восприятие вкуса изменяется не в лучшую сторону, аппетит почти полностью отсутствует. Происходит нарушение обменных процессов в организме: при полноценном питании как жировая масса, так и мышечная неуклонно уменьшаются. Конечно, и психологический фактор присутствует: человек, узнавший свой диагноз, начинает худеть вследствие начавшейся и развивающейся депрессии.

    Вес теряется и при химиотерапии.

При лимфоме и лимфогранулематозе одним из первых симптомов является резкое похудение. К другим симптомам относят: увеличенные лимфоузлы на шее, в паху и подмышками, причем узлы эти безболезненны.

Лейкоз также способствует потере веса.

Если вы ощущаете постоянную слабость, быстро устаете, у вас длительное время температура тела выше нормы, — к таким симптомам нельзя относиться легкомысленно. Обязательно обратитесь к врачу-терапевту.

А уж он определит, нужно ли вам обращаться к врачу-гематологу либо онкологу, где вам уже придется сдавать анализы крови, делать рентгенограмму, томографию брюшной и грудной полости, биопсию либо пункцию (вид обследования зависит от выявленной болезни).

  1. Хирургическая операция или длительная болезнь. «Болезнь не красит человека» – эту истину мы знаем давно. Истощенный вид и слабость – спутники перенесенных телесных проблем. В этом случае помогает время и специальное лечебное питание, дающее организму большое количество калорий и насыщающее клетки питательными веществами.

Узнайте больше о причинах потери веса из этого видео:

Забота о здоровье – это жизненно важная необходимость, а не хобби, которым занимаются по настроению.

Если беречь свой организм и регулярно заниматься профилактикой заболеваний, вы не только избежите возможных болезней, но и остановите развитие уже существующих. Ничего не может быть важнее в вашем доме, чем семья, пышущая здоровьем.

Организм сам способен восстанавливаться, ему только иногда нужно помогать в этом. И тогда проблема резкой потери веса перестанет существовать.

Дорогие читатели! Для меня ценно мнение каждого из Вас. Это придает мне силу и уверенность, что все, чем я делюсь с Вами, приносит Вам пользу, потому я буду безмерно благодарна, если Вы напишете пару строк в комментариях к этой статье и поделитесь ею со своими друзьями и близкими, нажав на кнопки соц.сетей.

Если же Вы захотите вернуться к этой статье еще раз, добавьте ее в закладки.

Всегда Ваша, Ольга Суворова.

Источник: https://fitdeal.ru/vse-o-vese/xochu-popravitsya/prichiny-rezkogo-poxudeniya.html

Потеря веса и нервные переживания: как справиться с критическим похудением

Любая травмирующая ситуация сказывается на работе организма. Страдает желудок, могут выпадать волосы, ухудшается общее самочувствие. Одно из последствий стресса – проблема с весом.

Причем некоторые страдают от набора излишних килограммов, а других настигает потеря аппетита и похудение до критической нормы.

У части людей начинаются проблемы со здоровьем из-за ослабленного иммунитета в результате недоедания, они не могут поправиться даже на несколько грамм. Что говорят врачи, какие действия предпринимать в такой непростой ситуации?

Физиология похудения

Почему человек худеет при стрессе? Человек теряет калории даже при кратковременном сильном напряжении. Медики подсчитали, что в момент прыжка с парашюта организм тратит около 200 килокалорий и только через сутки после потрясения приходит в норму. Что же говорить о хроническом стрессе., ежедневные переживания еще более негативно сказываются на обмене веществ.

Психотерапевт Р. Гульд, специализирующийся на пищевых расстройствах, вывел закономерность. Стресс и похудение ведут к хронической усталости и депрессии. Потеря веса – сигнал организма, что нужно уменьшить накал переживаний.

 Гульд отмечает, что организм воспринимает стресс, как болезнь. Такое состояние для человека противоестественно.

 А природой устроено так, что во время заболевания нет необходимости усиленно питаться, поэтому пропадает аппетит — это реакция на нервные переживания.

Причины потери веса при нервном напряжении

Что происходит при стрессе? Человек не может расслабиться, его мучают мысли о проблемах, эмоции не дают сосредоточиться на  важных вещах. Стресс часто сопровождается перенапряжением и спазмом мышц тела, в том числе мышц желудочно-кишечного тракта. По ощущениям многих, во время стресса мысли о еде отступают, поправиться в такой ситуации практически невозможно.

Что вызывает такую ситуацию, как потеря веса при стрессовых ситуациях? Основные причины в следующем:

  1. Неустойчивость и слабость нервной системы приводит к пищевому расстройству на фоне нервных переживаний. Человек не может поправиться и испытывает постоянные переживания по этому поводу.
  2. Наследственный фактор: один или несколько родственников страдали или имеют проблемы с питанием.
  3. Частые болезни, ослабленная иммунная система. Если к этому добавляются эмоциональные переживания, то у человека пропадает аппетит. В тяжелых случаях после еды начинается рвота.
  4. Астеническое телосложение. У человека узкая грудная клетка, плечи, худые руки и ноги, мышцы слаборазвиты. Обычно у астеников повышен обмен веществ, им сложно поправиться даже при регулярном питании. При стрессе астеники быстро худеют, после долгих переживаний им наиболее проблематично набрать вес.

Влияние стресса на апетит

Аппетит – это физиологическая реакция, которая обеспечивает набор питательных веществ. Потеря аппетита при стрессе самая главная причина снижения веса. При длительном отсутствии желания есть необходимо обратиться к врачу, так как организм после долгой голодовки использует весь накопленный запас полезных элементов и находится в состоянии истощения.

Депрессия, напряженная работа, ссоры, любые переживания способствуют изменению вкусовых пристрастий и могут снизить аппетит. Вот что пишут на форумах люди, страдающие от отсутствия аппетита:

Потеря аппетита на фоне переживаний происходит очень быстро, часто человек понимает, что что-то не в порядке, когда вес уже катастрофически уменьшился.

Последствия недоедания при стрессе

К чему же приводит потеря веса? Последствия сильного похудения на фоне стресса приводят к развитию болезней и истощения организма. Основные возможные проблемы:

  1. Человек не может набрать вес, в результате масса тела становится критической.
  2. Проблемы со сном. Как правило, мучает бессонница, присутствуют трудности с засыпанием, сон поверхностный.
  3. Истощение приводит к вялости, головокружениям, сонливости.
  4. У женщин нарушается менструальный цикл. В тяжелых случаях иногда менструация отсутствует несколько месяцев.
  5. Из-за нехватки питательных элементов нарушаются функции опорно-двигательной системы.

Как набрать вес

Как же поправиться после истощения на фоне нервных переживаний? Ведь критическое похудение пагубно влияет на здоровье. Основная цель – устранить стрессовый фактор. Если самостоятельно это сделать не получается, то обязательно нужно посетить врача-психотерапевта. Только после посещения врача и устранения проблемы можно налаживать процесс питания.

Что еще можно сделать, чтобы набрать массу тела?

  1. Основная рекомендация – здоровый сон. Если самостоятельно наладить сон не получается, то можно попробовать успокоительные средства на основе трав. Более сильные лекарства выписывает врач.
  2. Не увлекайтесь кофе. Кофеин повышает кортизол – гормон стресса.
  3. Питайтесь дробно и разнообразно. Прием пищи должен быть не реже пяти-шести раз в день.
  4. Посетите эндокринолога и сдайте необходимые анализы.
  5. Регулярно пропивайте витаминные комплексы. Некоторые витамины усиливают аппетит, с помощью них можно набрать вес.

Важно устранить стрессовый источник. С напряжением можно справиться с помощью йоги, отдыха на природе, включения в жизнь хобби. Повышайте стрессоустойчивость, проводите ревизию в жизни, старайтесь не обижаться по пустякам, ищите хорошие моменты и будьте здоровы!

Видео: психолог и гипнотерапевт Николай Никитенко «Бессоница, тревога и потеря веса»

Потеря веса и нервные переживания: как справиться с критическим похудением Ссылка на основную публикацию

Источник: https://OStresse.ru/stress-i-zdorove/poterya-vesa-i-nervnye-perezhivaniya.html

Потеря веса

Вес должен быть нормальным
В наше время так много людей мечтает о снижении лишнего веса, что похудение воспринимается как благо, как желанный результат длительных усилий.

Между тем умеренная потеря веса без диет и иных ухищрений лишь в одном случае может считаться безопасной: если она обусловлена особенностями строения фигуры по астеническому типу.

Все остальные причины заметного уменьшения массы тела говорят о нарушениях в работе организма.

Что значит «резкое снижение веса»? Которое заметно не только по весам, но и визуально, а похудевший человек ведет обычную жизнь, питается по-прежнему полноценно и не изнуряет себя физическими упражнениями. И даже чувствует себя хорошо. Но скоро положение изменится.

Основные причины похудания
Физиология. С возрастом становится меньше мышечная масса тела, истончается костный скелет.

Выпадение зубов тоже способствует похуданию, так как труднее пережевывать пищу, и ее потребляется меньше. Влияют на процесс и нарушения психики. 
Медикаменты.

Некоторые лекарства (для нормализации гормональных расстройств, улучшения мозговой деятельности, слабительное), а также химиотерапия вызывают истощение организма.

Неправильное питание. Это недостаток или полное отсутствие еды, особенно при увеличении физических и спортивных нагрузок. Кроме того — плохая перевариваемость еды и низкая всасываемость необходимых веществ организмом.

Болезни самого разного типа: желудочно-кишечные, неврологические, инфекционные, онкологические, обменные.

Возможные заболевания
Онкология
Первая мысль, которая посещает окружающих при виде неожиданно быстро похудевшего знакомого – у него рак. Потому что в этом случае потеря веса дополняется вялостью, слабостью, безразличием, и этого нельзя не заметить.

Следует помнить, что онкология излечима, только нельзя терять время, и в том числе допускать развития настоящего истощения – от этого тоже умирают.

Гормональный сбой

При ряде эндокринных заболеваний и, в частности, тиреотоксикозе, больной быстро худеет, потому что переизбыток гормонов щитовидной железы ускоряет метаболизм и сжигает жировую ткань. Своевременное обращение к эндокринологу поможет справиться с проблемой. Промедление же грозит серьезными последствиями.

Сахарный диабет первого типа тоже приводит к резкому сбросу массы тела, причем при отличном аппетите. При этом больному все время хочется пить и мочиться. Если вовремя не начать лечение, прогноз очень плохой.

Сильное похудание сопровождает опухоль надпочечников, при развитии которой повышается кровяное давление, развивается тахикардия, немотивированно растет нервная возбудимость.

Болезни желудка и кишечникаНеудивительно, что нарушение пищеварения приводит к быстрой потере веса, ведь такие заболевания либо уменьшают аппетит, либо приводят к плохому перевариванию пищи, либо вызывают болевые ощущения, и человек минимизирует количество приемов пищи и ее количество. Желудочно-кишечные заболевания обычно сопровождаются тошнотой, рвотой, поносами, а это тоже ведет к потере веса. При подобных симптомах показана гастродуоденоскопия.

Паразиты, размножившиеся в кишечнике, вполне могут стать причиной уменьшения массы тела, так как они потребляют те питательные вещества, которые предназначались человеку. Выделяемые ими в процессе жизнедеятельности ядовитые вещества отравляют организм, вызывая тошноту, рвоту, слабость и — потерю веса.

Интоксикация
Кроме уже описанных случаев интоксикации она может появиться (и способствовать уменьшению веса) при хронических инфекционных заболеваниях. Необходимо обнаружить и обезвредить скрытую инфекцию.

Психическое перенапряжениеТак называемая нервная анорексия – психическое расстройство, связанное с болезненным желанием похудеть и сознательным голоданием. Через некоторое время организм «разучивается» употреблять пищу, и больной (как правило, это женщины) погибает от истощения.

К значительной потере веса могут привести стрессовые ситуации, при которых человек не хочет и не может есть. Когда положение дел нормализуется или психологическое напряжение спадает, вес возвращается.

Обезвоживание организма
Долго длящаяся диарея, к тому же сопровождаемая рвотой, учащенными мочеиспусканиями, может привести к критическому обезвоживанию организма и потере в связи с этим веса. Ждать, что неприятные проявления этого состояния (жажда, слабость, учащение пульса, спутанность сознания) пройдут сами по себе, не стоит. Нужна срочная врачебная помощь.

Диеты для похудения
Некоторые диеты обещают быстрый сброс веса за непродолжительное время. К подобным обещаниям прислушивается немалое число людей. Но зачастую это приводит к негативным последствиям: проблемами с пищеварением, нарушению в работе внутренних органов, стрессу, депрессии, ожирению или, напротив, болезненному похуданию.

Как остановить нежелательную потерю весаЕсли вес плавно снижается на протяжении месяца и в общей сложности потеряно более 15 процентов массы тела, скорее всего, это связано с болезнью.

Необходимо пройти УЗИ внутренних органов, флюорографию, ФГС, сдать все возможные анализы. При выявленном заболевании его надо лечить.

Если здоровье в порядке, отрегулировать питание. Еда должна быть высококалорийной, с обязательным включением макаронных и хлебобулочных изделий, мяса и рыбы, масла и сладостей. В числе продуктов, крайне желательных к введению в рацион, могут быть смеси для набора веса, например, Нутридринк Нутризон Эдванст, Пептамен, Модулен.

Консультация врача при этом обязательна. Эти смеси содержат все необходимые человеку ингредиенты, и не содержат ничего лишнего, а следовательно, могут заменить собой традиционное питание. Витаминов в них больше, а проблемных лактозы, холестерина, глютена нет. Оздоровительные смеси помогают быстро и беспроблемно набрать потерянный вес.

Кроме питания можно рекомендовать вести здоровый образ жизни: не избегать физических нагрузок, регулярно бывать на воздухе, бегать или ходить. Это, ко всему прочему, повысит аппетит.

Надо научиться бороться со стрессами: разделять работу и домашние дела, расслабляться.  Полезно пить отвары лекарственных трав, способствующих релаксации.

  • Похудение при депрессии
  • Как набрать вес
  • Причины похудания

Источник: http://merlabex.ru/poterya-vesa

Новости и исследования в медицине: новые технологии, методы лечения, профилактики и реабилитации

  • 02 Июля в 1:51 195Кухонные полотенца и губки – рассадник инфекцийМиллионы хозяек тешат себя мыслью: «Моя кухня идеально чистая, а значит, здоровью домочадцев ничто не грозит». Но на днях ученые вновь напомнили о риске многоразовых кухонных полотенец – источника потенциально опасных кишечных инфекций.Разное
  • 02 Июля в 2:00 121Как пассивное курение влияет на здоровье детей: вред табачного дымаПассивное курение — вдыхание воздуха с токсинами табачного дыма — является источником более чем 7000 летучих субстанций, среди которых 70 канцерогенов, способных вызвать рак у ребенка.Педиатрия
  • 30 Июня в 2:00 584Опасность солнечных лучей и ожогов: как защититься от рака кожи?Выходя летом на улицу, не забудьте надеть рубашку и шляпу, обильно смазав незащищенные участки кожи солнцезащитным кремом. Врачи утверждают, что опасность солнечных ожогов особенно велика в молодом активном возрасте.Онкология
  • 29 Июня в 2:10 689Алкоголь и противозачаточные таблетки: что нужно знатьСпиртные напитки влияют на многие лекарства, но противозачаточные таблетки не входят в их число. Женщина может спокойно выпить бокал вина, не переживая о побочных эффектах лекарства и надежности контрацепции.Интересное
  • 29 Июня в 2:00 679Лечение диабета без инъекций: таблетки инсулина на подходеБольные сахарным диабетом I типа вынуждены каждый день получать дозу инсулина в форме инъекций. В будущем болезненные уколы не понадобятся: ученые разрабатывают долгожданные таблетки инсулина.Сахарный диабет
  • 28 Июня в 8:54 793Анализ крови на аутизм: диагностирование на шаг ближеАмериканские ученые приблизились к созданию анализа крови для определения аутизма. Результаты нового исследования помогут диагностировать расстройства аутистического спектра (РАС) у детей раннего возраста, своевременно начиная терапию.Педиатрия
  • 28 Июня в 8:34 768Радиоэмболизация при раке печениРадиоэмболизация – это малоинвазивная процедура для лечения опухолей печени, при которой радиоактивные вещества доставляют непосредственно через сосуды. Назначают при неоперабельном раке, противопоказаниях к хирургическому удалению.Онкология
  • 28 Июня в 2:20 6593D картирование суставов поможет в диагностике артритаГруппа инженеров, врачей и рентгенологов Кембриджского университета (Великобритания) разработала оригинальный алгоритм диагностики и мониторинга заболеваний суставов — 3D картирование межсуставного пространства на основе компьютерной томограф…Наука и технологии
  • 26 Июня в 1:58 1094Можно ли вылечить рак свободными радикалами?Окислительный стресс — это явление, возникающее на клеточном уровне, когда ранее здоровые клетки деградируют и погибают под действием свободных радикалов. Ученые уверены: окислительный стресс поможет вылечить рак.Онкология
  • 25 Июня в 2:10 1020Сколько нужно кофе, чтобы защитить сердце?Немецкие ученые выяснили, что четырех чашек кофе в день достаточно для защиты от заболеваний сердца благодаря воздействию кофеина на клеточный протеин р27. Этот неожиданный плюс дополняет перечень полезных свойств напитка, среди которых — профилактик…Сердце и сосуды
  • 22 Июня в 2:10 1930Алкоголь, смертность и заболеваемость ракомРоман алкоголя с человечеством долгий — как и история изучения его пользы и последствий для здоровья. Авторы нового исследования предложили свежий взгляд на связь между алкоголем, смертностью и раком.Онкология
  • 21 Июня в 2:15 1980Ожирение и нарушение микрофлоры связано с депрессиейОжирение в результате избытка жирной пищи вызывает нарушение микрофлоры и влияет на химию мозга. О связи между лишним весом, депрессией и тревожным расстройством сообщают гарвардские исследователи.Питание и диеты

Источник: http://medbe.ru/news/meditsina/nabor-vesa-vozmozhnye-meditsinskie-prichiny-izlishnego-vesa/

Питание при онкологических заболеваниях: пища против рака?

Вылечить рак правильным питанием нельзя, но помочь организму в борьбе с опухолью возможно. Как же должны питаться онкологические больные?

Онкологическим больным требуется сбалансированное питание – достаточное количество витаминов и микроэлементов, при этом и  блюда, содержащие жир, могут также включаться в рацион.

Многие онкологические пациенты во время лечения теряют вес. Это дополнительно ослабляет организм и делает человека подверженным инфекциям. При этом большую роль играет сбалансированное, содержащее мало сахара, но калорийное питание.

  «Именно при онкологическом заболевании очень важно, чтобы организм оставался сильным и работоспособным» —  считает профессор, д.м.н., главный врач Клиники онкологии и гематологии Больницы Нордвест Франкфурта на Майне Эльке Йегер.

Питанием укрепить иммунную систему 

Иногда это не так просто. Многие онкологические больные страдают от потери аппетита и тошноты.  Тем не менее, как считает профессор диетологии, гастроэнтерологии и гепатологии Рихард Редих, пациенты должны стараться принимать достаточное количество пищи. В противном случае пациент подвергается опасности плохой переносимости химиотерапии или дополнительных инфекций. 

Желательно набирать вес, но без сахара

Специалист по питанию, терапевт и гастроэнтеролог, др. Мартин Штраух  рекомендует есть то, что хочется. «Все равно, какая еда! Она снабжает организм энергией, обеспечивает хорошее самочувствие и повышает качество жизни».

Профессор Редих добавляет: «Питание должно быть высококалорийным и сбалансированным».   Калорийная пища помогает организму не терять вес из-за терапии.

  «Питаться сбалансированно означает – получать  достаточно витаминов и минералов».

Раковые клетки любят сахар

«Питание не может вылечить рак», подчеркивает известный диетолог Гизела Краузе-Фабрициус, автор популярной брошюры «Как мне питаться при раке».  «Но можно помочь организму «перехитрить» раковые клетки. Эти клетки изменяют обмен веществ, потребляя, прежде всего, сахар для получения энергии. Жиры при этом используются ограниченно».

Жиры и белки вместо белой муки

Ее совет: «Как можно больше жиров и минимум сахара. В этом случае раковые клетки испытывают трудности для получения необходимой энергии. Кроме того, обмен веществ онкологического больного требует больше белка, чем обмен здорового человека».

И хотя не получится «заморить голодом» раковые клетки, можно существенно стабилизировать и улучшить физическое состояние организма. При этом очень важно обращать внимание на «правильные» жиры – к примеру, рыба, льняное масло, сливочное масло и сметана.

Пищу из светлой муки и сладости лучше избегать. Так организм сохранит мышечную массу и вес.

Лечение рака изменяет обоняние

Однако иногда онкологическим пациентам не до еды. «Химиотерапия, облучение или сама опухоль очень часто изменяют обоняние и вкусовые ощущения». Против сильной реакции на запахи, часто помогает потребление не слишком горячей пищи. Горячая еде пахнет гораздо сильнее, чем холодная. А пациентам с металлическим привкусом во рту,  рекомендуется заменить металлическую ложку на пластмассовую.

Вода, фрукты, салаты

Тем, кто страдает диареей или тошнотой, рекомендовано как можно больше пить, чтобы восстанавливать недостаток воды и солей в организме.

«Рекомендуется пробовать, в каком виде отдельные продукты питания наиболее переносимы», продолжают доктора. Если есть непереносимость фруктов в свежем виде, стоит попробовать компоты или смузи.

Если свежие салаты и овощи вызывают расстройство желудка, возможно тушеные овощи будут более переносимы.

Материал подготовлен компанией «Феникс Сервис», Вашим специалистом по лечению в Германии

Источник: http://phsmed.de/news/276-food-against-canser

Как набрать вес

Модные журналы и сайты о здоровье пестрят многочисленными диетами и советами о похудении. Да, лишний вес – проблема серьезная, но не менее серьезное состояние – дефицит веса, причем зачастую возникает он вследствие «идеи фикс» добиться худобы во что бы то ни стало.

Что такое дефицит веса?

Дефицит веса определяется не внешним видом человека (хотя и он порой является «говорящим»), а подсчетом индекса массы тела. Этот индекс отражает соотношение массы тела к росту человека, выраженное в виде:

Инд. = Масса (кг)Рост (м)2

Для примера: молодая девушка, отчаянно желающая похудеть, весит 48 кг при росте 160 см. Считаем: 48 : (1,6х1,6) = 18, 75. Как интерпретировать полученные данные?

По рекомендациям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) за норму принимают показатели индекса массы тела, равные 18,5-25.

То есть в нашем примере вес девушки хоть пока и укладывается в норму, тем не менее находится на ее нижней границе – дальше худеть просто некуда.

При дальнейшем снижении веса организм нашей девушки будет недополучать питательные вещества, а процессы восстановления будут крайне вялыми – со всеми вытекающими отсюда последствиями (см. ниже).

Итак, индекс массы тела ниже 18,5 свидетельствует о недостаточном весе. А вот при индексе меньше 16 проблема приобретает отчетливо опасный характер – это уже выраженный дефицит веса, который требует активного медицинского вмешательства.

Чем опасен дефицит веса

При взгляде на человека с выраженным дефицитом массы тела у окружающих зачастую появляются самые неприятные ассоциации – многим вспоминаются фильмы о восставших мертвецах и зомби.

Ни о какой красоте, естественно, в этом случае речь уже не идет – человек теряет плавность очертаний фигуры, его кожа и волосы тусклые, он не в состоянии выдержать самую обычную физическую нагрузку: подняться на третий этаж для него – целое достижение.

Однако, кроме внешнего дефекта, дефицит массы тела приводит к многочисленным болезненным проявлениям, которые касаются практически каждого органа тела.

Ослабление иммунитета

Выработка иммунных клеток, защищающих наш организм от вторжения болезнетворных микроорганизмов (и, кстати, от развития опухолевого процесса), требует определенного количества белков и энергии, получаемой из углеводов. При дефиците веса запасы питательных веществ истощаются. Иммунная система не может «из ничего» создавать иммунные клетки – защита падает. Начинается череда инфекционных заболеваний, трудно поддающихся лечению.

Остеопороз

Для развития остеопороза при дефиците веса важны два момента. Во-первых, кости недополучают необходимые вещества для поддержания костной массы, а во-вторых, костный скелет, не испытывая достаточной нагрузки от давления веса, становится менее крепким, костная ткань разрежается, приобретает хрупкость.

Выпадение волос

Волосы становятся тусклыми и редкими. Процессы выпадения преобладают над ростом новых волос, что связано с низким поступлением в организм витаминов и микроэлементов, а также белка.

Анемия – малокровие

Также как иммунная, кроветворная система нуждается в поступлении белков, углеводов, железа и витаминов. Даже если последние попадают в организм не с пищей, а в виде поливитаминов, их усвоение затруднено в виду нарушения всасывания в кишечнике.

Поражение эндокринной системы.

При дефиците веса в первую очередь страдает выработка половых гормонов. Организм, попадая в условия кризисной нехватки поступления питательных веществ, старается экономить на ненужных в данный момент органах.

И действительно – какое уж тут может быть размножение, когда питания с горем пополам хватает, чтобы поддержать дыхание и сердцебиение. Женщины с дефицитом веса страдают бесплодием и невынашиванием беременности.

Качество спермы у мужчин с недостаточной массой тела резко ухудшается – сперматозоиды малоподвижны или вовсе нежизнеспособны. В тяжелых случаях наступает аспермия (отсутствие спермы) и импотенция.

Депрессии

Дефицит массы тела является частой причиной депрессии. Это связано с низким поступлением в организм витаминов, особенно витамина В6, а также с общим истощением и астенией.

Если дефицит веса развивается в детском или подростковом возрасте, дело обстоит еще серьезнее. Нехватка питательных веществ, микроэлементов и витаминов приводит к задержке роста и развития внутренних органов.

Такой ребенок отстает в росте, часто страдает простудными заболеваниями, у него наблюдаются повторные переломы, у девочек прекращается формирование матки и яичников, у мальчиков также страдает развитие половой системы.

Если при выраженном дефиците веса в детстве вовремя не предпринять самых решительных мер, время будет упущено – кости и половая система никогда не достигнут достаточной зрелости, человек не сможет вести полноценную половую и семейную жизнь.

Очевидно, что дефицит веса – не только и столько эстетическая проблема, сколько состояние, подрывающее здоровье. Дефицит массы тела необходимо лечить, но для начала следует установить его причину. Без точного установления причины недостатка веса проблема может так и остаться неразрешимой.

 

 

Причины дефицита массы тела

Банальное недоедание. Например, человек настолько занят, что может поесть только к вечеру, когда усталость наваливается с такой силой, что остается единственное желание — поспать. В таком состоянии даже ложку до рта донести трудно. Вывод – срочно менять образ жизни, выделяя хотя бы по 25 минут на полноценную еду.

Нервная анорексия — психическое заболевание, проявляющееся сознательным ограничением приема пищи по причине якобы лишнего веса.

Как правило, нервной анорексией страдают молодые девушки и девочки-подростки, изначально имеющие некоторые проблемы с фигурой – легкую полноту, небольшой животик.

В погоне за модным идеалом они так увлекаются похудением, что когда кости начинают выпирать даже из под вязаной кофты, продолжают считать себя толстой и почти отказываться от пищи. Нервная анорексия – серьезное заболевание, трудно поддающееся лечению даже в специализированных клиниках.

Заболевания пищеварительной системы. Хронический гастрит, колит, панкреатит может стать причиной дефицита веса. Снижение массы тела происходит в виду нарушения процессов переваривания и всасывания питательных веществ и витаминов.

Заболевания эндокринных желез, вырабатываемых гормоны – вещества, регулирующие обменные процессы в организме.

Например, при гипертиреозе, когда уровень гормонов щитовидной железы повышен, обмен веществ происходит с удвоенной, утроенной интенсивностью.

В таких условиях при повышенном аппетите вес может оставаться низким или непрерывно уменьшаться. Глисты. Паразиты кишечника просто-напросто съедают пищу, предназначающуюся человеку, которому остаются жалкие остатки.

Сахарный диабет. Низкая масса тела может быть у больного сахарным диабетом первого типа, характерного для молодых людей и детей. Худоба обусловлена низким усвоением глюкозы из-за недостатка инсулина. 

Наследственность. Есть люди, худоба которых объясняется наследственностью – мама была худая, бабушка была худая, прабабушка тоже слыла «щепкой»… Что тут поделаешь? К счастью, такая худоба при правильном пищевом поведении редко достигает выраженного дефицита веса.

Стрессы. Нередко после какого-то потрясения или вследствие тяжелого хронического стресса человек начинает стремительно терять вес. Когда ситуация нормализуется и человек адаптируется к новым условиям существования обычно вес восстанавливается самостоятельно.

Депрессия. Один из симптомов выраженной депрессии – сниженный аппетит. Пища кажется безвкусной, ватной и даже неприятной, есть абсолютно не хочется. Для нормализации веса необходимо лечить депрессивное состояние – с улучшением психического состояния улучшится и ситуация с весом.

Тяжелое заболевание почек. При почечной недостаточности огромное количество белка вымывается из организма и выходит с мочой. Потеря белка – строительного материала для тела – приводит к похудению.

Злокачественные заболевания

Потеря веса при раке называется раковой кахексией и обычно является признаком тяжелого неизлечимого состояния.

Острое инфекционное заболевание, особенно с повышением температуры. Грипп, ОРЗ, пневмония, плеврит могут истощать организм, снижать аппетит и приводить к потере веса. Однако относительно небольшая продолжительность болезни не позволяет потере веса достигнуть выраженного дефицита массы тела.

 

 

Так как же набрать вес?

Чтобы набрать вес, нужно в первую очередь постараться устранить причину патологической худобы – если, конечно, это возможно.

Если у Вас обнаружены какие-то заболевания, нужно взяться за их лечение; если вы забываете поесть и изматываетесь на работе, срочно меняйте образ жизни.

Однако если все дело в наследственности, то причина остается нам недоступной. Но и здесь положение вещей можно поправить.

 

Подкорректируйте свой образ жизни

Вам нужно вести жизнь размеренную. Недосыпание, хроническое переутомление, сверхурочная работа – это теперь не для вас.

Занимайтесь спортом

Да-да, занятия спортом важны не только для похудения. Фитнес, тренажерный зал, бег, плавание, аквааэробика – все это способствует увеличению мышечной массы и стимулирует аппетит. Главное правило при занятиях для набора веса – не перутомляться.

Питание

Правильное питание – основа набора веса. Однако это вовсе не значит, что есть надо все подряд до болей в животе. Вот несколько правил, согласовываясь с которыми вес будет увеличиваться постепенно и не приведет к дискомфорту и болезням.

Основа вашего питания теперь – белки и углеводы. 

Не налегайте особенно на жиры – от их переизбытка может случиться «несварение». Чрезмерное количество жиров в пище сильно стимулирует пищеварительную систему. В лучшем случае у вас случится понос и вся пища благополучно «пролетит», не задерживаясь. В худшем – вам грозит острый панкреатит или холецистит.

Установите себе правило: вы должны три раза в день есть полноценно и трижды перекусывать – хотя бы выпить сладкий чай с печеньем.

Откажитесь от газировки с сахарозаменителями – они приглушают аппетит и почти не содержат калорий.

Выбирайте калорийные овощи и фрукты – картофель, морковь, свеклу, бананы, апельсины, сладкие яблоки, груши.

Позвольте себе есть то, что любите.

Разнообразьте меню – если блюда не будут повторяться изо дня в день, они не успеют вам надоесть.

Ограничьте потребление естественных анаболиков – продуктов, усиливающих обмен веществ. К таким продуктам относят соленую сельдь, чеснок и кофе.

Красиво оформляйте блюда – это повышает аппетит.

Пользуйтесь приправами, улучшающими аппетит. Ешьте понемногу горчицы, хреновой закуски, перца, аджики – выбирайте то, что вам больше по вкусу.

Не пытайтесь затолкать в себя еды «под завязку» – переполненный желудок хуже усваивает пищу, к тому же это не полезно для печени и поджелудочной железы.

Пейте поливитамины – курсами, хотя бы дважды в год.

Не забывайте пить воду.

Контролируйте свой вес – если он никак не желает увеличиваться, сходите к врачу. Может, вам нужно пройти обследование, получить консультацию диетолога и пройти полноценное лечение.

Набирайтесь веса и здоровья и будьте жизнерадостны!

врач Карташова Екатерина Владимировна

otellook.com

http://meganom.su/web

Источник: https://stanzdorovei.ru/dieti/kak-nabrat-ves.html

Ссылка на основную публикацию